青青是青海自由行团队的导游兼自由行规划师，常年工作在旅游一线，对青海旅游的方方面面非常熟悉，业余时间喜欢在网上分享旅游攻略，自由行攻略，帮忙规划自由行路线和行程，希望可以帮到朋友们。今天，青青就把一份完整的青海自由行注意事项整理给大家。无忧旅游

青青先来说下青海的天气情况。我们这里冬季气温最低可达-20摄氏度，春秋两季在柴达木盆地等隔壁地带还有大风扬尘天气，同时，还会有飓风吹起石块，游客如果这个季节前往青海需要特别注意安全。

青海气候干燥，青青建议加大每天维生素的摄入量，可以带上合成的维生素，切忌无节制地食用牛羊。

青海地处青藏高原，如果游客有气喘、心跳加快、头晕和失眠等高原反应，建议服用红景天，并注意放缓行动，多休息，如果实在严重，那么青海青青建议，最好下撤到低海拔区域休息。

高原上紫外线强度，要准备好墨镜和SPF值较高的防晒霜，以防止青海高原的紫外线灼伤皮肤。青青都是防晒霜不离身的。

由于高海拔和气候以及旅途的疲惫，女性的生理周期常常会紊乱，青海青青提醒女性游客最好带足生理卫生用品。

青海省是多民族混居，各民族都有自己的不同的宗教信仰，尤其注意如果借宿在穆斯林家庭，不经过允许，不要擅自进入厨房、主人的房间，也不要随意碰触宗教器物。青海省内的各大清真寺在礼拜时间不欢迎非穆斯林参观，女性不能进入礼拜堂，如果拍照，也需要征得同意之后才可。切记，不要怪青青没有提醒大家咯。

进入藏族聚居区后注意不要在神山和寺庙周围乱砍乱挖树木、花草、药材和捕杀动物；

忌搅动泉眼或者在泉水里洗东西（青海青青自由行）；

忌捕杀鹰鹫（青海青青自由行）；

忌宰杀放生的牛羊和骑用的马匹（青海青青自由行）；

忌进入经堂不脱帽、喧哗和乱敲钟鼓；

忌跨过袈裟和经书、法器等（青海青青自由行）；

忌将佛像和经书放在床底下或者践踏；

禁止在寺庙内吸烟、饮酒、吐痰、随地大小便（青海青青自由行）；

忌逆时针反转寺院、佛塔、圣山、玛尼石堆和经纶等（青海青青自由行）；

忌在供品和酥油灯上吹气和打哈欠。

这些注意事项，导游青海青青可是一股脑的全倒给你们了，你们可要记住了咯，一定有用得上的地方。另外，还有关于青海旅游还有其他的问题，欢迎咨询青青，我的微信【15209710832】，祝大家玩的开心啦。