山南史称雅砻，地处青藏高原喜玛拉雅山脉以北，冈底斯山和念青唐古拉山脉以南，雅鲁藏布江中游宽广谷地，北邻拉萨，东连林芝，西接日喀则，南部与西南部分别与印度、不丹接壤。山南地区管辖12个县，分别是：乃东县、扎囊县、贡嘎县、桑日县、琼结县、洛扎县、加查县、隆子县、曲松县、措美县、 错那县、浪卡子县。山南地区是藏民族和藏文化的发源地，这里有西藏历史上第一座宫殿——雍布拉康，第一座佛堂——昌珠寺，第一座佛、法、僧俱全的寺庙——桑耶寺，第一位国王——聂赤赞普，第一部藏戏——巴噶布……山南几乎囊括了西藏所有的“第一”。来到这里，你会看到原汁原味的藏民族文化和更本色的藏民族风俗。
乃东县泽当镇：为山南地区首府，也是山南地区的旅游中心以及最重要的交通枢纽。
加查县：去拉姆拉错的必经之地。

山南，传说中神猴同罗刹女结合而诞出藏民之地，聂赤赞普、松赞干布、文成公主的名字在时刻提醒着你：这里，是藏文化的滥觞之地，是西藏的灵魂所在；山南是藏民族和藏文化的发源地，这里没有奇特的建筑，没有都市的繁华，但是这里有西藏历史上第一座宫殿，第一位赞普，第一座三宝俱全的寺庙，第一部经书，第一块农田，第一个村庄……山南几乎囊括了西藏所有的“第一”，来到这里，你会看到原汁原味的藏民族文化和更本色的藏民族风俗。

最佳旅行时间
6-8月：山南四季分明，6-8月的最高温度约20℃，相对适宜出行。12月和1月是最寒冷的两个月，极端最低气温达零下十多度。

穿衣指南
：山南平均海拔约3700m，冬天寒冷干燥，夏季的6-9月为雨季，昼夜温差大且多风多雨，因此在山南地区旅行也必须备厚外套和长裤。由于当地太阳辐射较强，高倍防晒霜、太阳镜、遮阳帽也是必备的。

语言
山南地区不比拉萨和林芝地区开放得全面，大部分藏民不会说汉语，到偏僻的小城镇，菜单也有可能是藏文的。一般司机都能够说简单的汉语，可以求助司机进行翻译、交流。